Packa packa packa

Nu längtar jag snart ihjäl mig!! Älskar att resa och planera! I år bär det av 3 veckor till Ungern, Balatonsjön med bil - 270 mil tur och retur. Och ja till och med bilresan ser jag fram emot! Ett stopp för övernattning på vägen så efter 2 dagar i bil ska vi vara framme. Att resa med barn kräver en del planerande för att få en så bra resa som möjligt, både i bilen och väl på plats. Men tror vi har garderat oss med det mesta så nu är det bara barnens humör som styr, och det är något man inte kan planera ;) 

Resetips då? I bilen kommer allt finnas; mackor, vatten, dricka, frukt, godis. Allt ska kunna fås fram snabbt för att göra resan så lätt som möjligt. Leksaker, IPad, film, målarsaker. Reselekar; t.ex. räkna bilar. 

Ett antal stopp lär det bli, särskilt för att vår minsta ska få komma upp och sträcka på sin lilla rygg. Rekommendationerna när man reser med små barn är cirka 2 timmar, sen behöver de få komma upp och röra på sig. 

Om ett par dagar bär det alltså iväg! :) 

Och så det vi alla svenskar gillar att prata om - vädret. Och det ser ju helt klart mer lovande ut än i Sverige :)

Sista dagisdagen!

Igår var det Ebbas sista dag på dagis. Så nu börjar min tjej snart skolan, otroligt vad tiden går snabbt! Det var ett tråkigt farväl av ett dagis som vi inte varit annat än mer än nöjda med!! En och annan tår kom det allt när man skulle säga hej då till alla fantastiska lärare Ebba haft.. 

För att fira blev det jordgubbstårta när vi kom hem! Tänk min stora tjej!! Kanske därför man blir så tårögd, tiden går alldeles för snabbt..

Förkyld - träna eller inte?

Ja nu har man varit förkyld i lite över en vecka! Så sjukt tråkigt! Träningen blir lidande och det är alltid trist.. Förra veckans träning bestod därför av promenader, 4 x 5,2 km. Denna veckan började jag med lite styrketräning igen och förkylningen har äntligen börjat ge med sig för denna gång!

Game of thrones - vilken serie!

Vilken serie det är alltså! Efter varje avsnitt vill man ju bara ha mer och mer och mer av det. Serien upphör aldrig att förvåna, när man minst anar tar allt en ny vändning. Det är spännande från start till slut. Intriger, kärlek, konspirationer och maktkamp. Serien handlar om en mängd olika karaktärer, man verkligen älskar dom eller avskyr dom. Jag bara säger - se den! Inne på säsong 5 nu, och man bara känner hur fasen ska det sluta? Min favorit? Dvärgen! 

Sommar och sol, köpa nya skor!

Ja nu när det faktiskt har varit 2 varma dagar måste man ju ha nya skor!! Har letat ett tag efter ett par sommarskor som ska vara; snygga, praktiska OCH sköna. Och jag tror faktiskt jag äntligen har hittat dom :) Rieker är märket och guuuu va sköna dom är!!! Så dessa kommer jag tassa omkring med i sommar! :)

Ebba fick med ett par nya sandaler,

Kavat skor blev det denna gång..

Lammspett, tzatziki, färskpotatis

Det var vad som stod på middagsmenyn idag, inte helt fel så här en vanlig måndag, även om det för oss mammalediga är som lördag veckan lång ;) 

Lammfärsspett

Ca 12 stycken 

500 g lammfärs

100 g halloumiost, riven

0,5 tsk salt

0,5 tsk svartpeppar

3 msk persilja, hackad

1 ägg 

Blanda ihop alla ingredienser. Låt stå kallt 30 min. Fukta händerna med vatten och forma färsen på spett. Lägg på plåt med bakplåtspapper. Ugn 200 grader, ca 10 min (vänd på spetten efter 5 min). 

Godaste tzatzikin med fetaost

2 dl matyoghurt 

1 vitlök, pressas 

Salt

Svartpeppar 

0,5 vitvinsvinäger 

2 msk olivolja 

0,5 gurka 

0,5 paket fetaost, smulas

Dela gurkan och gröp ur kärnhuset med en sked. Hacka sedan gurkan fint. Blanda med övriga ingredienser. Vid servering ringla lite olivolja över och toppa med nymald svartpeppar. 

Serverade detta tillsammans med färskpotatis och en sallad med stekt halloumiost. 

The flapper look

I lördags bjöds det på 20-talsfest, en kompis som fyllde 30! Det var glitter och glamour och alla var så fina. 

Försökte få till en 20-talslook i håret, googlade fram en film på detta och fick väl till de någorlunda! 

En massa hårnålar och snurror

Mors dag

Fick detta underbara armband från Edblads på Mors dag av mina bästa tjejer! Älskar vita armband, och framförallt nu till sommaren! 

Fartlek, puhhhh

Ja efter en veckas vila efter resan till Tyskland var de ju dags att sätta fart på fläsket igen!

Veckans upplägg fick bli;

Fre - 4 km löpning + 30 min styrka

Lör - 5,2 km promenad

Sön - 5,2 km löpning med fartlek 

Ja just fartlek var faktiskt ett helt okej sätt att träna intervall på! Fartlek är faktiskt ett svenskt påfund där man kollar på terrängen framför sig och väljer att kanske öka tempot växelvis mellan tex några lyktstolpar eller backar eller bara mellan andra märken man kommer till på sin löprunda. För att öka mitt tempo i löpningen behöver jag göra detta så nu ska jag försöka lägga in ett löppass i veckan med någon typ av intervallträning.  Jag garanterar att det var svettigt idag!!

Vilken upplevelse - Tropical Islands

För att fira mina föräldrar som fyllde 60 år nu i maj blev det en resa till Tyskland och Tropical Islands. Förväntningarna var höga både hos oss vuxna och barn, och vilket ställe det var! Helt helt underbart. Tropical Islands är Europas största badland ( 6 x Globen i storlek) och med tropisk värme, värmen låg runt 30 grader dygnet runt, kändes med andra ord som man var i Thailand fast vi faktiskt bara var i ett badhus i Tyskland ;) Riktiga sandstränder, som var uppbyggda efter "Söderhavet" och en balinesisk lagun med strömmande kanal och vattenfall. Där fanns lekland, massa restauranger, spa, fåglar, ödlor, man kunde till och med flyga luftballong etc. etc. För att sammanfatta det så var det bland det bästa stället jag varit på! Fanns olika sätt att bo på - tält, bungalow och hotellrum. Vi valde det sistnämnda, fräscht och i direkt anslutning till badet som var öppet dygnet runt. Kan varmt varmt varmt rekommendera detta ställe och jag tror själv att vi kommer återvända hit någon gång!

Ebba och Viktor vid Söderhavet

Söderhavet vid min och Elsas morgonpromenad

Regnskogen

 Flamingos

 

Balinesiska lagunen

 Utflykt på båt i Lübbenau med alla dess kanaler och gurkor

 

 Mamma och pappa 60 år!!!! Grattis!!

Äntligen är den här, Simona Ahrnstedts "En enda hemlighet"

Som jag väntat på denna bok! Simona Ahrnstedts uppföljare till "En enda natt". Detta blir hennes 5:e bok och jag har läst dom alla, ett antal gånger :) Älskar att ibland bara ha en bok som är lättläst och inte kräver någon större tankeverksamhet. Simona skriver i genren romance, och en romanceroman ska i centrum ha en kärlekshistoria, den ska väcka känslomässigt engagemang, det ska finnas någon sexuell spänning och den måste sluta lyckligt – riktigt okej i mina ögon ;). 

Nora Roberts är en annan författare jag alltid gillat, när det kommer till de där kvällarna man bara vill ha lite lätt läsning, och hon skriver också i genren romance.

Det är däremot rätt trevligt med Simona Ahrnstedts böcker, att hon faktiskt är svenska och böckerna utspelar sig i Sverige, både i dåtid och nu de sista 2 böckerna i nutid. 

Nu blir det i alla fall att ge sig på den sistsläppta... 

Nu börjar det ge resultat!

Det jag saknade mest under min förra graviditet var absolut träningen! Jag valde att inte träna något särskilt förutom promenader. Jag vet att man kan träna och allt men jag var väldigt väldigt rädd om det där lilla pyret som växte i magen så rent psykiskt kändes det skönt att ta en lååång vila från allt vad träning heter! 

Jag gjorde mitt andra kejsarsnitt i oktober, och trots att man tycker att världen kommit långt i allt får man, och det finns väldigt lite information om hur man kommer igång igen efter ett snitt. Men jag bet tag i de sura äpplet och började försiktigt försiktigt! Första månaderna tog jag bara lätta promenader och gjorde de övningar man fick från sjukgymnasten på sjukhuset, mycket knip i början. Promenaderna blev längre och tempot ökade och jag kunde börja styrketräna lite lätt efter några månader. Jag valde att följa Olga Rönnbergs bok - Träning för nyblivna mammor, jag är idag jätte glad att jag faktiskt orkade fullfölja det upplägg hon har i boken! Känner nu när jag gjort 3 steg av 4 i boken att jag kommit tillbaka väldigt bra. 

När Elsa var ungefär 5,5 månad började jag springa lite igen, först bara runt 2-3 km men nu har jag kunnat trappa upp till ca 4-5 km och det känns bra!! 😃 

Försöker hinna med 2-3 styrketräningspass i veckan och ungefär 2 pass med löpning eller promenader. Familjen kommer alltid i första hand så upplägget varje vecka varierar men man brukar kunna hitta ett hål här eller där! Nu framöver tänker jag däremot försöka öka på löpningen! 

Förra veckans upplägg:

Tis - 40 min styrka 

Tors - 5,2 km löpning

Fre - 50 min styrka

Sön - 40 min styrka + 2 km löpning 

Det viktigaste är väl ändå att man gör vad som känns bra och rätt för en själv! Och jag är där, där allt känns fantastiskt bra, där jag är nöjd med mig själv och vad jag lyckats åstadkomma med min träning! 

Vår lilla ängel Elsa...

... kom till världen i oktober. Ännu en lång resa att få bli föräldrar igen fick äntligen sitt slut... och nu är vi föräldrar till två små underbara tjejer.
Idag är Elsa 7,5 månad, man vill bara stoppa tiden ibland.. Det är inte någon liten bebis längre som vill ligga på bröstet och sova, tänk vad snabbt den tiden är förbi. Njut säger jag bara till alla er föräldrar, tiden när dom är små går så snabbt förbi och det får man aldrig tillbaka..

Blogga igen..

Oj.. var visst länge sedan jag gjorde ett inlägg, igen! Får väl göra ett sista försök nu..