30, trettio, trea nolla....

Då var man över sträcket... Och jo de känns faktiskt ganska bra ändå! Att åldras kan väll alltid vara ganska känsligt men ser man på var man är i livet med hus, ett bra jobb, familj och allt så är det nog inte fel att åldras trots allt! 

Dagen spenderade jag med familj i Lysekil, en bättre dag kunde man inte fått! Sommaren är verkligen här!

Vi började dagen med att bada i Gullmarsbaden, ett nytt favorittillhåll för oss med små barn med långgrund sandstrand. 

Färden fortsatte sen till Lysekil och fiskaffären "Bengts fisk", ytterligare ett favorithak där vi ätit och handlat fisk ett antal gånger. Denna gång blev de baguetter med gullmarsröra i som vi tog med till Skalhamn där vi hittade ännu en pärla till badplats med klippor. Och vilka klippor de va, så fint men rejält högt här och var! Vi lyckades när vi satt och åt få se barn som hoppade från klipporna, och jag lovar att det var inte lite högt där dom slängde sig ut i havet.. ehhhhh!!! Men en kort stund där fick jag för mig att kanske även jag skulle testa men kom på att berget finna nog kvar till nästa gång vi kommer hit...

Och dagen avslutades med lite grillat! En toppen dag med andra ord!!

Trrrrrräning!!

Yes yes yes va taggad man blir av att träna!! Att snurra på sig skorna och sen ge sig ut i löparspåret, jag älskar det!

Veckans upplägg:
Tisdag: Löpning 5,2 km normal + styrketräning 30 min (axlar, biceps, triceps, knäböj och bröst 3 x 10 med skivstång, utfall 3 x 10, plankan 1 min x 3 + sit ups pilatesboll 3 x 20).
Torsdag: Löpning 5,2 km med tempoökningar + plankan 1 min x 3 + sit ups pilatesboll 3 x 20.
Lördag: Kortare sträcka (4 km) men ett snabbare tempo hela rundan.

Bästa löparlåtarna i mina lurar just nu: "Marilyn Manson - This is the new shit" och "Macklemore & Ryan Lewis - Thrift shop"!!

Lysekil - en pärla vid västkusten!

En vecka har vi varit ute nu, på en camping som heter Trellebystrand och som ligger strax utanför Lysekil. Saltvatten, havsvindar, bad, klippor, fiske och krabbor är väl det man förknippar med västkusten? Och här är underbart! Veckan som gått har vi verkligen kunnat lata oss, njuta av att vara lediga och våran lilla familj. En liten gammal husvagn har vi men den är våran lilla pärla! Sitta och avnjuta kvällen i förtältet med solen som går ner över havet, det är inte mycket som slår det!

Häromdagen började vi dagen med en löparrunda på lite över 6 km och bestämde oss sen för att ta en cykeltur till Skalhamn, visade sig vara 2,2 mil totalt i rejält kuperad terräng, benen var matta och goa på kvällen kan man säga! Men Skalhamn är ytterligare ett ställe där det är så underbart vackert! Vi passade på att stanna och köpa en glass som vi tyckte vi var värda efter cyklingen och lite klättring högt upp på ett berg med havet framför oss! 

Älskar Lysekil helt enkelt!!